Christine Didier, Lehrerin der Tanzschule Ile de Ré Danse und ehemalige Tänzerin der Pariser Oper, bietet für Erwachsene und Jugendliche Kurse für die Bodenstange an, um die Muskulatur und die Beweglichkeit auf sanfte Weise zu erhalten.
Barre Fitness-Kurs
Was ist das?
„Barre Fitness” wird von professionellen Tänzern unterrichtet. Es kombiniert Übungen aus dem klassischen Tanz und dem Fitnessbereich, die dabei helfen, den Körper schlank zu formen. Nicht zu vergessen sind dabei Anmut und Haltung...
Wie läuft die Sitzung ab?
Sie findet im Rhythmus einer dynamischen Playlist statt. Die Bewegungen, die auf dem Boden mit Hilfe von kleinen Hanteln und Gummibändern ausgeführt werden, stärken die Arme. Die Übungen an der Stange straffen Gesäß und Oberschenkel.
Die Musik wird auch zu einem Medium, um die Bauchmuskeln zu trainieren.
Auf jede Anstrengung folgen Stretching- und Erholungsübungen.
Jede Stunde ist einzigartig, die Choreographie ist unterschiedlich und kann je nach Niveau des Schülers angepasst werden.
Für wen ist es geeignet?
Für alle Frauen, ob Tänzerinnen oder nicht, sportlich oder nicht, unabhängig von ihrem Alter und ihrer Morphologie.
Was sind die Ergebnisse?
In nur wenigen Sitzungen verbessert sich die Körperhaltung.
Der Kurs, der Kardio- und Kräftigungsübungen miteinander verbindet, reicht für sich selbst aus
Informationen: Christine Didier - [email protected]
06 70 10 67 64
Was ist das?
„Barre Fitness” wird von professionellen Tänzern unterrichtet. Es kombiniert Übungen aus dem klassischen Tanz und dem Fitnessbereich, die dabei helfen, den Körper schlank zu formen. Nicht zu vergessen sind dabei Anmut und Haltung...
Wie läuft die Sitzung ab?
Sie findet im Rhythmus einer dynamischen Playlist statt. Die Bewegungen, die auf dem Boden mit Hilfe von kleinen Hanteln und Gummibändern ausgeführt werden, stärken die Arme. Die Übungen an der Stange straffen Gesäß und Oberschenkel.
Die Musik wird auch zu einem Medium, um die Bauchmuskeln zu trainieren.
Auf jede Anstrengung folgen Stretching- und Erholungsübungen.
Jede Stunde ist einzigartig, die Choreographie ist unterschiedlich und kann je nach Niveau des Schülers angepasst werden.
Für wen ist es geeignet?
Für alle Frauen, ob Tänzerinnen oder nicht, sportlich oder nicht, unabhängig von ihrem Alter und ihrer Morphologie.
Was sind die Ergebnisse?
In nur wenigen Sitzungen verbessert sich die Körperhaltung.
Der Kurs, der Kardio- und Kräftigungsübungen miteinander verbindet, reicht für sich selbst aus
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Zahlungsart
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Das ganze Jahr über
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Dienstag
18:00 - 19:00
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Lokalisierung
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