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COURS DE YOGA / GYM DOS (PRIVÉ OU COLLECTIF EN PETIT GROUPE de 5 )
Sportaktivitäten , Kurs Um Rivedoux-Plage
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Back Gym basierend auf Ball- und Bodenübungen: Stärkung der tiefen Muskeln, Flexibilität und Haltungsarbeit, um die Fitness zu erhalten und / oder Rückenproblemen vorzubeugen.
Yoga mischen sich mit den Grundlagen der Gasquet-Methode, basierend auf spezifischen Arbeiten an den Muskeln des Perineums, den Quermuskeln des Bauches und den Muskeln des Rückens.
Sitzung endet mit 15 Minuten geführter Meditationszeit.
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Montag12:30 - 13:3018:00 - 19:00
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Dienstag09:00 - 10:0011:00 - 12:00
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Mittwoch11:00 - 12:00
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Donnerstag11:00 - 12:0018:00 - 19:00
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Freitag08:30 - 09:3011:00 - 12:00
